OUS BIL (Oslo universitetssykehus Bedriftsidrettslag) tilbyr et bredt spekter av instruktøraktiviteter designet for å forbedre både fysisk og mental helse for sine medlemmer. Disse inkluderer Yoga, som fokuserer på fleksibilitet og avslapning; Taiji, kjent for sine langsomme og flytende bevegelser som fremmer balanse og ro; Høypuls med styrke, en intensiv økt som kombinerer kardiovaskulær trening med muskelbygging; Sirkeltrening, som involverer en rekke øvelser utført på stasjoner for en helhetlig trening, og skadeforebyggende basistrening, som er rettet mot å styrke kroppens kjernemuskler og forbedre den generelle kroppsholdningen.
For å delta i disse aktivitetene, kreves det en avgift som bidrar til å dekke kostnadene ved utstyr, leie av lokaler og kvalifiserte instruktører. Avgiften sikrer at medlemmene får tilgang til kvalitetsfasiliteter og profesjonell veiledning, noe som maksimerer effekten av treningen og bidrar til en sunnere arbeidsplass.
