Løpeteknikkurs

Har du et ønske om å bli bedre til å løpe? 
Nå har du muligheten; I samarbeid med Bull Aktiv arrangerer vi nå løpeteknikkurs over to dager på Voldsløkka! 

Tid: Torsdag 13. august OG torsdag 20. august, fra klokken 16:30 til 17:30 

Sted: Voldsløkka - se vedlagt kart 

Egenandel: Gratis for medlemmer, 300,- for ikke medlemmer 

Påmelding: Løpeteknikkkurs (to dager)

Hovedmålet med disse øktene er å utfordre deltakerne teknisk, samtidig som det jobbes med god arbeidsøkonomi og effektiv utnyttelse av steget. Fokus vil være på å løpe avslappet, men med god "snert i steget".  Det kan legges inn tekniske øvelser/drills i starten av øktene for å stimulere til gode løpeposisjoner, før øktene ofte avsluttes med drag eller intervaller. Her vil det primært være snakk om kortere drag eller "flytdrag", da dette gjør det lettere å opprettholde teknisk kvalitet og konsentrasjon enn ved for lange intervaller.