I morgen 12/04, starter Ti på topp 2025! 

Gratis påmelding for deg som er medlem i vårt bedriftidrettslag. 

For å melde deg på, laster du ned appen "ti på topp". Opprett en bruker. Om du har deltatt tidligere benytter du samme innlogging som da. 

Når du er inne i appen, velger du "finn en konkurranse", og deretter "Ti på topp Oslo og Akershus 2025". 

Følg trinnene videre, hvor du søker opp "OUS bedriftsidrettslag" under bedrift,  og legg deretter inn koden OUS2025

Les mer om Ti på topp her: Om Ti på topp 

God tur!! 

Sykkelsesongen er godt i gang, og hva passer seg vel da bedre enn et mekke- og vedlikeholdskurs for sykkelen? 

Formålet med kurset er at deltakerne skal lære seg hvordan man reparerer og vedlikeholder sin egen sykkel, fremfor å måtte sende den til et sykkelverksted. 

Erik Gilmore er sykkelmekaniker på landslaget og tar deltakerne gjennom kurset. Kurset består av teori, praktisk demo, slangebyttekonkurranse og Kahoot med premier underveis. 

Dato: 7. mai 

Tid: 16:00 til 18:30 

Sted: Blått auditorium, Bygg 36, Ullevål sykehus

Kurset er gratis for medlemmer, og koster 500,- for ikke medlemmer. 

Påmelding her: Mekke- og vedlikeholdskurs Sykkel

Tur til Mørkgonga via Gyrihaugen

Etter en svært vellykket tur til Gaustadtoppen i september, arrangerer vi nå tur til Mørkgonga via Gyrihaugen. 

Turen gås på eget ansvar, men det tilrettelegges for at man kan gå sammen i gruppen. Tidsrammen skal også være godt innenfor slik at alle som ønsker å delta, skal rekke å komme tilbake til bussen går tilbake.           

Dato: Søndag 11. mai 

Tid: Avreise klokken 09:00, tilbake på Ullevål klokken ca. 17:00 

Oppmøtested: Søsterhjemmet på Ullevål sykehus        

Egenandel: 50,- for medlemmer, og 100,- for ikke-medlemmer           

Påmelding: Tur til Mørkgonga via Gyrihaugen   

Les mer om turbeskrivelsen til ut.no her: Utsiktstur til Gyrihaugen fra Damtjern    

Tur til Mørkgonga via Gyrihaugen

Etter en svært vellykket tur til Gaustadtoppen i september, arrangerer vi nå tur til Mørkgonga via Gyrihaugen. 

Turen gås på eget ansvar, men det tilrettelegges for at man kan gå sammen i gruppen. Tidsrammen skal også være godt innenfor slik at alle som ønsker å delta, skal rekke å komme tilbake til bussen går tilbake.           

Dato: Søndag 11. mai 

Tid: Avreise klokken 09:00, tilbake på Ullevål klokken ca. 17:00 

Oppmøtested: Søsterhjemmet på Ullevål sykehus        

Egenandel: 50,- for medlemmer, og 100,- for ikke-medlemmer           

Påmelding: Tur til Mørkgonga via Gyrihaugen   

Les mer om turbeskrivelsen til ut.no her: Utsiktstur til Gyrihaugen fra Damtjern