Løpeteknikkkurs (to dager)

For påmelding av dette kurset, må du melde deg på torsdag 13. august.

I samarbeid med BULL aktiv arrangerer vi løpeteknikkurs. 
OBS! Kurset går over to dager!

Tid: Torsdag 13. august OG torsdag 20. august, fra klokken 16:30 til 17:30 

Sted: Voldsløkka - se vedlagt kart 

Egenandel: Gratis for medlemmer, 300,- for ikke medlemmer 

Hovedmålet med disse øktene er å utfordre deltakerne teknisk, samtidig som det jobbes med god arbeidsøkonomi og effektiv utnyttelse av steget. Fokus vil være på å løpe avslappet, men med god "snert i steget".  Det kan legges inn tekniske øvelser/drills i starten av øktene for å stimulere til gode løpeposisjoner, før øktene ofte avsluttes med drag eller intervaller. Her vil det primært være snakk om kortere drag eller "flytdrag", da dette gjør det lettere å opprettholde teknisk kvalitet og konsentrasjon enn ved for lange intervaller.