Selvforsvarskurs

Selvforsvarskurs

Denne høsten prøver vi noe nytt, og inviterer til selvforsvarskurs!  

Torsdag 22. oktober fra klokken 16:30 til 18:30 i plasthallen på Ullevål sykehus.

Du lærer effektive teknikker til å forsvare deg selv og andre med, og du lærer om:
- Hva skjer med deg i en stresset situasjon?
- Få en forklaring på hva som er normale og unormale reaksjoner på det å befinne seg i en truende/farlig situasjon.
- Hvordan bør du tenke før, under og etter en stresset situasjon?
- Hva skjer med deg etter at du har opplevd en stresset situasjon? Hvordan håndterer du dette best mulig?

‍