Nye løpeteknikk- og sykkelteknikk-kurs

Nye løpeteknikk- og sykkelteknikk-kurs

Publisert av Lillian Ruud den 02.08.22.

Løpeteknikkurs, gratis for alle medlemmer av OUS BIL

 

Datoer: tirsdag 16.8, 23.8, 30.8

Klokkeslett: 16:00-17:00

Sted: Voldsløkka

Påmelding:
epost til
martin.ousbil@outlook.com merk eposten med «påmelding løpeteknikkurs»

Vi har avholdt løpeteknikkurs i tre år nå for våre medlemmer, og det blir alltid fulltegnet. Dette er et tilbud for alle som ønsker å bli bedre til å løpe, uansett om du er fersk mosjonist, eller en viderekommen løper. Kurset går over tre uker, og du lærer blant annet om teknikken i steget, om fokus på tyngdelinje, og andre deler av løpingen som kan gjøre deg til en bedre løper.

Om instruktøren

Sondre Risdal Solheim jobber på Norges rekruttlandslag i Triatlon, og har lang erfaring innen flere kondisjonsidretter. Han har en masterutdanning i idrettsvitenskap og har lang erfaring som personlig trener. Han har vært instruktør på løpeteknikkurset de siste årene, og vi har fått gode tilbakemeldinger fra deltakere om hans gode formidlingsevne, og at han er flink med å gi individuelle tilbakemeldinger gjennom kursperioden.

Merk at det er lov å melde seg på både løpeteknikkurs og sykkelteknikkurset dersom du ønsker det.

 

Sykkelteknikkurs, gratis for alle medlemmer av OUS BIL

 

Datoer: onsdag 17.8, 23.8, 31.8

Klokkeslett: 16:30-17:30

Sted: Voldsløkka

Påmelding:
epost til
martin.ousbil@outlook.com merk eposten med «påmelding sykkelteknikkurs»

Etter ønske fra våre medlemmer startet vi opp med å tilby sykkelteknikkurs til våre medlemmer i 2021. Kurset er tilrettelagt for alle som ønsker å bli bedre å sykle, uavhengig om du er en milsluker eller om du vil bli bedre på å sykle til og fra jobb.

Instruktøren for sykkelteknikkurset er Sondre Risdal Solheim, som det står mer om i artikkelen over.

Kurset fokuserer på teknikk med klikkpedaler, så det er anbefalt å bruke det gjennom kurset.

Det er påkrevd med hjelm og en sykkel i forskriftsmessig stand.

Merk at det er lov å melde seg på både løpeteknikkurs og sykkelteknikkurset dersom du ønsker det.

OBS: minst 5 påmeldte for gjennomføring

 

For ikke-medlemmer vil det påløpe en avgift på 200 kr. for deltakelse på kursene.

Medlemskap i OUS BIL koster 100 kr i 2022. Bli medlem på www.ousbil.no/blimedlem