OUS BIL arrangerer løpeteknikk-kurs i oktober på Voldsløkka.
Løpeteknikkurset vil fokusere på 3 - 4 grunnleggende fokusområder for en bedre løpsteknikk. I timene får gruppa oppfølging fra instruktør, gjennomføring i praksis og tilbakemeldinger for å kunne jobbe videre med løpeteknikken. Timene vil gjennomføres med økter slik at det blir både lærings- og treningsutbytte.
- Instruktør: Sondre Risdal Solheim
- Oppmøte: Voldsløkka (Se bilde nedenfor)
- Datoer: Tirsdager 13.10, 20. 10, 27. 10
- Tid: 16:15-17:15 (ferdig oppvarmet)
- Bindene påmelding, du binder deg til alle tre gangene
- Nivå: Kurset er for alle. Både de som ønsker å starte å løpe, de som har løpt litt, og de som allerede har løpt mye, men ønsker tilbakemeldinger på teknikk og finpuss av teknikk
- Max 18 deltakere. Påmelding til Lise Egenberg, lise_egenberg@hotmail.com. Første mann til mølla. Frist: fredag 9.10
Om instruktøren:
Sondre har en allsidig idrettsbakgrunn med flere års satsing innen kondisjonsidretter som langrenn, løping, og triatlon.
Han har masterutdanning innen idrettsvitenskap, og har triatlontrener 1-og 2-kurs i regi av Norges Triatlonforbund. Sondre har lang erfaring med å gjennomføre løpsanalyse og har hatt fornøyde kunder fra alle mulige treningsbakgrunner. Han jobber fulltid som personlig trener ved Studio Jobbsprek i Oslo, samtidig som han arbeider med trenerutvikling rundt unge utøvere i Norges Triatlonforbund.
Sondre motiveres av å se andre lykkes, noe som gjenspeiler hans trenerstil: engasjerende, dedikert, og ærlig.
Martin Furu, gruppeleder i OUS BIL Løpegruppe: "Utrolig gøy at OUS BIL vil være med å støtte opp under oss hobbymosjonister. Et slikt tilbud er virkelig en motivasjonsboost, og viser hvilket godt tiltak OUS BIL representerer. Jeg håper samtidig at flere som i dag ikke er tilknyttet løpegruppa, får blitt med og blir kjent med den fine gjengen som i dag utgjør OUS BIL Løpegruppe."
