Vi håper våre medlemmer klarer å holde motivasjonen oppe slik at dere fortsetter å være i aktivitet i vanskelige tider. Mange blir kreative og finner nye måter å holde seg i form på. OUS BIL kan anbefale Yogaapoteket (https://www.facebook.com/yogaapoteket/) hvor det stadig legges ut nye videoer med yoga, eller hjemmetreningsprogrammene på hjemmesiden vår (http://www.ousbil.no/ekstra1/ekstra_08/) evt på facebook (Skadeforbyggende basistreningsøkt 1 eller Skadeforebyggende basistreningsøkt 2).
Ettersom det blir stadig varmere ute, frister det kanskje med et utetreningsprogram? Etter planen skal det lages et slikt program som blir lagt ut her neste uke. Følg med!
