Mer hjemmetrening

Mer hjemmetrening

Publisert av Lillian Ruud den 19.03.20.

Siden alle våre gruppetreningstimer er avlyst inntil videre har vår gode instruktør Pia laget et alternativt treningsopplegg som kan gjennomføres hjemme uten noe spesielt utstyr. Link til godt illustrert treningsprogram finnes nedenfor.

Via Facebook-siden "OUS Bedriftsidrettslag - Skadeforebyggende basistrening, Ullevål": Skadeforbyggende basistreningsøkt

Treningsprogrammet finnes også som vedlegg under "Alternativ hjemmetrening" på siden for Skadeforebyggende basistrening her på hjemmesiden, http://www.ousbil.no/ekstra1/ekstra_08/

Ha en god trening:)