Hvor:
Aker sykehus, gymsal i bygg 9
Når:
Mandag kl 16.00-17.00
Hva:
Dette vil være en aerobicinspirert høypuls/cardio-time med både enkle høypulsøvelser og litt dansinspirerte innslag. Det vil også være litt styrketrening og passer for alle nivåer.
Om instruktøren:
Siv Kroken Gitsø er utdannet coach og personlig trener. I tillegg er hun utdannet innen yoga. Hennes undervisningsprofil er uformell, tilstede og med et smil. Hun er også god til å skape energi og stemning.
Where:
Aker Hospital, Sports Hall in building 9
When:
Mondays 16.00-17.00
What:
This is an Aerobic-inspired HIIT (high intensity interval training) class with a combination of simple high intensity exercises and some dance-inspired moves. There will also be a bit of resistance training, and the class is suitable for all levels of fitness.
About the instructor:
Siv Kroken Gitsø is educated as a coach and as a personal trainer. In addition, she has yoga training. Her teaching style is informal, focused on being present, and always with a smile. She is also good at creating a good and energetic atmosphere.